מחפשים מרחב לתנועה, נשימה ושקט פנימי?

הצטרפו לתרגול יוגה טיפולית בשיטת סוואטה – המתאימה לכל גיל ולכל רמה, ומבוססת על חיזוק, גמישות ויציבות הגוף.

ננוע מתוך הקשבה, נלמד להפעיל נכון את עמוד השדרה, נתרגל תנוחות, נשימות וריכוז – וכל זאת בקצב שמתאים בדיוק לכם, ועם עזרים מותאמים.

זהו תרגול שמעניק לגוף כוח וגמישות, ולנפש תחושת מיקוד, רוגע ואיזון.

מספר המקומות מוגבל.
המורה: יובל ווקרט,  מתרגל יוגה כ- 20 שנה ובשנים האחרונות מלמד יוגה המותאמת לגיל השלישי.