סדרת הרצאות מעשיות, מבוססות ידע מדעי וניסיון טיפולי, שיעניקו כלים פשוטים ויעילים לשמירה על בריאות מיטבית בגיל 50 ומעלה. בכל הרצאה נבין את העקרונות החשובים באמת, ננפץ מיתוסים ונגלה איך לשפר את איכות החיים – באופן טבעי ונגיש.
ההרצאות מבוססות על ספרות מדעית רפואית, סיפורים ומחקרים מהשטח וניסיון טיפולי מצטבר באנשים עם התדרדרות פיזית או קוגנטיבית תלויית גיל.

 29.4 ו 6.5 כל הדרכים לשמירה על מוח בריא וחד מעל גיל 50

כולנו רוצים לשמור על מוח צלול בגיל הבוגר וכיום אנו יודעים שבכל גיל יש למוח אפשרות להתפתח ולייצר יכולות חדשות.
נלמד מהם הגורמים המרכזיים המשפיעים על בריאות המוח, אילו בדיקות כדאי לעשות, מהי התזונה המומלצת, אילו תוספים באמת עוזרים (ואילו עלולים להזיק) ואיך אורח החיים שלנו יכול להשפיע – לטובה או לרעה.
 

13.5 עצמות בריאות לא רק סידן
אוסטיאופורוזיס היא מחלה שקטה אך שכיחה מאוד בגיל הבוגר. בהרצאה נלמד איך לחזק את העצמות באמת: בתזונה, בהרגלים פשוטים, ובשימוש נכון בתוספים. נבין אילו מזונות מועילים, ואילו דווקא מחלישים את העצם, נגלה מדוע סידן לבדו לא מספיק, ואיך אפשר לשמור על עצמות חזקות לאורך שנים.

20.5 בית המרקחת בגינה ובשוק
תרופות סבתא בגרסה מדעית ועדכנית: מה באמת עוזר, מה סתם מיתוס, ואיך להשתמש בצמחי מרפא פשוטים לטיפול טבעי בבעיות נפוצות כמו כאבי ראש, עיכול, עור ועוד. בהרצאה נלמד על השימוש הנכון בשום, רוזמרין, אקליפטוס, זרעי שומר ועוד ותקבלו כלים ביתיים יעילים שיעזרו להפחית את הצורך בתרופות כימיות.
זו הזדמנות ללמוד מה באמת עובד מתוך “תרופות הסבתא” המוכרות יותר, ומוכרות פחות, ולקבל כלים יעילים מרפואת צמחי המרפא מודרנית.

מרצה: אופיר פוגל, נטורופת, מטפל, מרצה וחוקר. סופר ומעביר סדנאות בארץ ובחו"ל. מוביל מסעות למידה וחוויה אל האנשים בעולם.
4 מפגשים בימי ד' במועדים המצוינים מעלה בין השעות 10:00-11:30