פלדנקרייז היא שיטה העוסקת בתנועה רגועה ונוחה היוצרת הקשבה לגוף, מקנה יציבה, התארגנות תנועתית טובה, נותנת מענה לכאבים שונים כגון גב, עורף, כתפיים וכו' ומשפיעה אפילו על חשיבה בהירה יותר.
דרך תנועות קלות ופשוטות נחווה את הקשר המרתק שלבין המוח לאירגון היעיל של השלד.
נלמד להקשיב לגופנו וליצור בו תנועה קלה ומשוחררת.

הפעילות מתבצעת ברובה בישיבה על כיסא מלווה גם בתנועה חופשית עם מוזיקה והרבה שמחה. 

מספר המשתתפים מוגבל.

המורה: דליה קיטאי, מדריכה מוסמכת לשיטת פלדנקרייז ופתרונות יציבה. מומחית בפתרונות יציבה, אינטליגנציה תנועתית ואנטומיה של התנועה. עובדת בתחום בשמחה ובאהבה למעלה מ-20 שנים.